Publié par L'équipe dans CALMER L'ESPRIT AVEC UNE MÉDITATION EN CRISTAL POUR L'ANXIÉTÉ le 16/01/2019 à 16:40
Au cours des dernières années, nous avons remarqué une question récurente dans notre courrier: existe-t-il des pierres ou des cristaux pour l’anxiété ? L’anxiété et le stress semblent être deux choses que presque tout le monde a en commun. Nous nous inquiétons tous. vous n'êtes pas seul - et la plupart d'entre nous nous inquiétons beaucoup. Que ce soit le stress du travail et des projets inachevés ou la répétition répétée de nos peurs les plus profondes et les plus sombres, nous sommes tous dans la tête plus que nous ne le voulons. Cependant, une chose est sûre: le rythme de la société actuelle ne semble pas ralentir (au contraire, il s'accélère!). Donc, si vous lisez ceci, ceci est votre réveil a la prise de conscience. Vous devez apprendre à modifier votre énergie et l'un des moyens les plus rapides de le faire consiste à utiliser une simple méditation avec des pierres pour soulager l'anxiété.
De nombreuses études scientifiques ont montré que la méditation était un moyen efficace d'apaiser l'anxiété. Une étude récente¹, publiée par le Psychological Bulletin, combine les résultats de 163 études différentes pour montrer une corrélation positive entre l'attention et les techniques de méditation pour l'anxiété et l'amélioration de votre humeur, votre esprit, ainsi que votre anxiété et votre stress. L'intégration de cristaux de guérison dans votre méditation apaise votre énergie anxieuse, car l'énergie positive de la Terre remplace la négativité de votre corps. Outre le composant énergétique, le fait d'avoir le poids et la texture de pierres dans vos mains vous permet de passer de votre anxiété à la sensation des cristaux dans vos mains.
Parfois, lorsque nous avons une crise d’anxiété ou un moment de stress extrême, il est utile d’être totalement clair avec nous-mêmes. Reconnaissez que c'est juste un moment de stress et rappelez-vous que ça va passer. Céder à la peur et au stress ne vous mènera nulle part - vous devez vous en sortir! La prochaine fois que vous serez dans vos pensées négatives, sachez que vous pouvez choisir d’augmenter votre vibration et d’en sortir. Prenez vos cristaux, et commencez l'une de ces méditations sur l'anxiété.
Cette méditation utilise la dualité équilibrante de deux cristaux différents pour l'anxiété: la calcédoine bleue et la danburite . La calcédoine bleue contient la vibration de sérénité et de détente, rappelant toutes les possibilités universelles. Lorsque vous regardez sa couleur apaisante, vous êtes immédiatement réconforté par son énergie, sachant qu’il ya quelque chose vers lequel se tourner. La Danburite vous assure que tout va bien et que tout est réglé. Cela atténue le flot constant d'inquiétudes et de listes de contrôle qui défilent dans votre tête. Cette méditation cristalline sur l'anxiété vous ramène à la sensation d'être dans un utérus. Cela vous amène à un état de pur bonheur où vous vous sentez nourri et en sécurité.
Vous pouvez également profiter d'une médiation quotidienne simple , Faire de la méditation de groupe.
¹ Sedlmeier, P., J. Eberth, M. Schwarz, D., D. Zimmermann, F. Haarig, S. Jaeger et S. Kunze (2012). Les effets psychologiques de la méditation: une méta-analyse. Bulletin psychologique. 138, 6. 1139-71.